Cresciuto a Evanston, Illinois, figlio di Anne e Steve Gilford, ha frequentato la Evanston Township High School e si è laureato alla Northwestern University, per poi lavorare come guida per avventure all’estero e presso il YMCA. Dopo un breve apparire in una puntata di Law & Order: SVU (2005), ha ottenuto il ruolo di Matt Saracen nella serie sportiva Friday Night Lights, restando nella formazione…
