Nata nella prefettura di Kumamoto, Yū Sasahara ha studiato recitazione vocale al Japan Narration Acting Institute mentre frequentava l’università, è stata poi ingaggiata da I'm Enterprise e ha debuttato nel 2016. Dopo piccoli ruoli in Love Live! Sunshine!! e Classicaloid, ha ottenuto il primo ruolo principale nel 2018, interpretando Akari Amano in Ms. Vampire Who Lives in My Neighborhood.
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